Статья рассказывает о жировых клетках, их функциях и влиянии на здоровье. Описываются различные категории жиров, в том числе депозитные, незаменимые и определяющие половую принадлежность. Обсуждаются различия в типах жироотложений у мужчин и женщин, а также регулирование этого процесса гормонами. В статье также приводятся советы по избавлению от излишнего жира.

Статья о самых полезных кашах - овсяной и рисовой. Описываются их питательные свойства, витамины и предостережения при употреблении. Дается рецепт приготовления овсянки.

В статье представлены 20 вариантов белкового ужина, включающих в себя блюда из рыбы, морепродуктов, курицы, крольчатины, телятины, индейки, а также салаты и омлеты. Все блюда легкие и здоровые, что делает их идеальным выбором для ужина.